问题描述：
便秘要多吃蔬菜和水果,香蕉可以缓解便秘,多喝水,少吃辛辣和刺激性的食物,多吃点容易消化的食物,没事吃完饭多活动活动,顺时针多揉揉肚子,调整好自己的饮食习惯,早晨起来可以喝一杯蜂蜜水,要是便秘没有缓解的话,要不上医院开点开塞露辅助排便,
彭丽霞
回答时间：2019-07-12