如何才能长得又高又瘦?

2019-07-12 女 | 1岁

问题描述：十五岁了,妈妈说再不长高就不会长了,可是我又怕肥,该怎么注意饮食?该吃些什么?注意些什么?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-07-12

身高主要是受遗传因素影响,体重可以通过控制饮食和运动控制,建议你还是健康饮食,多吃蔬菜水果,不要吃垃圾食品,建议你平时多做些跑跳类的活动,让自己变得更高,此外,建议你可以注意饮食,多吃些优质蛋白,少吃零食,甜食,身材还是容易保持的,身高的话就不好说了,多运动,注意补充维生素,

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