吃不胖,又高又瘦,如何长壮点?

李小可 回答时间：2018-11-10

看了你的叙述，身高1,78体重106，无吸烟喝酒，有熬夜，三餐不定时。
要想长胖，就得生活起居要有规律，多吃鱼，鸡，鸡蛋，肉类，还有就是不要熬夜了。

何伟文 回答时间：2018-11-10

你好，根据你描述的情况，我认为你身体较瘦，只要没有什么不适不要紧的。
目前，我建议你要适当增加营养，适当锻炼，尽量按时饮食即可。慢慢会胖的。
以上是对“吃不胖，又高又瘦，请问如何长壮点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-11-10

你好，根据你的情况分析，可以少吃多餐，食易消化，高蛋白食物。
你好，根据你的情况分析，可以少吃多餐，食易消化，高蛋白食物。吃你想吃的东西。

黄文飞 回答时间：2018-11-10

你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起的身体一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒