问题描述： 经常手脚会冰凉,工作做得久就会觉得好累,而且月经也是不准,有痛经的问题,量还少,气血不足应该怎么补?
气血不足的话,平时可以多吃些红枣,阿胶,核桃,枸杞都有补气血的效果的,也可以去找一个老中医给你开点中药来进行补充气血的,气血不足,会导致很多疾病的发生的,所以一定要重视了,平时多锻炼锻炼身体,来增强抵抗力的,可以适当的多晒晒太阳,能够起到增强体质的作用的,
