你好，这种情况要注意饮食，选择富含纤维素的食物，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、油麦菜、蘑菇、木耳、燕麦，玉米等，多喝水，少吃辛辣刺激性以及豆类等易产气的食物。适当的活动。每天定时排便，保持大便通畅。
2019-07-12
怀孕58天，天天便秘，肚子胀气，可考虑是由于胃消化不良出现的症状，平时要注意饮食的调理，多吃软的易消化的食物，要经常锻炼合理的运动来改善症状，多饮水保证充足的水分，多吃一些新鲜的蔬菜和水果改善便秘。
2019-07-12
问题描述： 怀孕58天,天天便秘肚子胀气的很,坐的不舒服,躺着难受的要命,上也上不出来,怎么办
你好，根据你描述的情况来看，这种情况要适当的活动，并且饮食也要改变
不要吃太精细的食物，要多吃一些富含纤维素丰富的食物，然后要适当的活动，不要总是躺着或者坐着。只要是没有先兆流产的情况的话就不用担心，照样走动，只要不要进行剧烈活动？
你好，根据你描述的情况考虑，你是孕早期出现便秘的症状，请问平时喝水多吗？有没有多吃水果蔬菜？
建议你的这种情况，首先要在生活上清淡饮食，禁忌辛辣油腻食物的刺激，多喝白开水，多吃蔬菜水果可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后做踮脚尖运动，有助于促进大便排泄。
以上是对“怀孕58天，天天便秘肚子胀气的很，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！