面对同事的排挤挖苦很阴郁

张慧芝 回答时间：2019-07-11

首先你自己的性格可能比较内向，不善于人际交往，所以才会感觉到交往的时候过于敏感，造成感觉其他人排挤你的一种情况。
而现在离开了那个环境，反而让自己的情绪又沉浸在过去的回忆当中，这种情况十分的危险，会形成一个不良的恶性循环，要注意调节好自身的情绪，多想一些开心的事。

罗正强 回答时间：2019-07-11

过去的事情就让它过去吧，你现在的工作比她好，这就用事实证明了你的实力，不要总想那些不开心的事情，有时间听听音乐，唱唱歌，忘掉烦恼，保持心情愉快。

王涛 回答时间：2019-07-11

你好，，已经是既往发生过的事情，现在你的工作比他好，所以更没必要对于过去了的事情耿耿于心，让自己久久不能释怀，因为你的性格属于要强，但是不商善于用霸气的话语来表达，过去了的事情就让它过去吧！，学会保持乐观的心态，面对现在的工作环境。
以上是对“面对同事的排挤挖苦很阴郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-07-11

你的情况需要学会调整自己的心态，别人怎么对你，怎么看你，你没有办法左右，但我们可以控制自己的心情，左右自己的情绪，学会放下过去那些曾经的不愉快，放过别人等于放过自己。

曾晓锋 回答时间：2019-07-11

你好，可能是你的内心里压抑了很多对这个同事的愤怒，影响了你的情绪，建议采用“空椅子技术”释放一下，就是选择一个安全的不会被打扰的环境，把一把空椅子放在面前，想象那个同事坐在椅子上，把你想对他说的话都说出来，释放一下自己，会有好转的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询