你好，节食减肥会得厌食症，对胃不好还会导致卵巢早衰，绝经等等。减肥要循序渐进，不能操之过急而且这样的减肥方法不一定有效因为越饿越想吃，饥饿减肥法一时是减的下来一点，长久下来是治标不治本。
适当减低膳食热量；用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉；优先考虑消减主食；逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品；补充各种维生素；进行有氧锻炼。减肥期间可以配合服用海之源扶美片，富含螺旋藻成分，纯天然无激素，不仅可以补充减肥期间所需的维生素，还能清除肠道壁上的多余油脂和垃圾，从而消除小肚腩。
问题描述：我这几天一直想减肥,因为肚子大了,春天到了,特别显身材的衣服是穿不成了,特别没有形,想节食减肥,不知道有哪些不好的呢,
你好，这个病情并不可怕，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
以上是对“节食减肥有哪些不好的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，节食减肥对身体不好的，影响降低人体免疫力，容易生病，建议主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。
2017-11-26你好，节食减肥会得厌食症，对胃不好还会导致卵巢早衰，绝经等等。减肥要循序渐进，不能操之过急而且这样的减肥方法不一定有效因为越饿越想吃，饥饿减肥法一时是减的下来一点，长久下来是治标不治本。
适当减低膳食热量；用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉；优先考虑消减主食；逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品；补充各种维生素；进行有氧锻炼。减肥期间可以配合服用海之源扶美片，富含螺旋藻成分，纯天然无激素，不仅可以补充减肥期间所需的维生素，还能清除肠道壁上的多余油脂和垃圾，从而消除小肚腩。