老是熬夜会不会影响身高的发展应该怎么办作息时间该怎么定

李小可 回答时间：2019-07-11

人体的身高与遗传因素、营养、体育锻炼及生活方式有关。
一般情况下，成人睡眠需保证6至8小时的睡眠时间，晚上11点钟以前睡眠较好。青少年睡眠不足，可影响身高及记忆力。
以上是对“熬夜会不会影响身高的发展”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-07-11

如果经常熬夜的话，这个对身体还是有一定影响的，需要按时睡觉。
生长发育阶段如果经常熬夜的话，对身体肯定是有影响的，所以不要熬夜，需要按时睡觉

张慧芝 回答时间：2019-07-11

经常熬夜是会影响身高的生长的，尽量最晚是晚11点就寝，因为在晚间生长激素分泌的比较多所以按时睡眠，对生长发育很重要，同时也要服用维生素d和维生素钙，促进骨骼的生长，并且适当的运动锻炼也促进身高的发育。