21岁80斤从小到大都很瘦想长胖

唐建兵 回答时间：2019-07-11

这位朋友你好。。你已是成年人。就是太瘦了。你不能干夜班的活。要调工作。
你的身体很瘦弱。要注意营养。可以口服八珍丸和十全大补丸。和定坤丹。来补气益血。保持足够的睡眠时间。
以上是对“21岁80斤从小到大都很瘦想长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-07-11

你好，你的描述已经看到了，应该属于自身的体质因素引起的症状。目前来说并不是胖瘦为好，目前应该增加营养的均衡状态，增加运动量，然后尽量呢不要熬夜，注意配合中药健脾养胃就可以的。

吴名波 回答时间：2019-07-11

如果经常熬夜吃得少的就容易瘦的。平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些高蛋白高热量的饮食。尽量避免熬夜，因为熬夜也对身体是不利的，容易引起身体乏力的不适症状。