为什么不锻炼也有肌肉?

曾晓锋 回答时间：2019-07-11

你好先生：情况，为什么不锻炼也有肌肉，上半身全是肌肉，但是没有力气，缺乏实用性力量锻炼。
建议你：肌肉大小靠肌纤维决定的，肌纤维较粗肌肉块相对大一些，力气大小靠神经元控制肌肉纤维的数量而决定的，要训练多做一些使用性动作的训练，有目的的动作训练，激发力量增加。使力气增大。

wangwen 回答时间：2019-07-11

人体的各种功能是靠人体的结构完整才能完成，譬如你要走路，要吃饭，就要动手动脚，手脚要动就要有肌肉的收缩来完成。
所以你生下来就已经决定你会有肌肉的，没有肌肉是无法生存的。至于肌肉的力量和大小除了先天的遗传决定外，和锻炼有关。你不锻炼力量就小，锻炼后力量会增加的。

彭丽霞 回答时间：2019-07-11

你好，很高兴为你解答，人身体就是由骨骼和肌肉组成，加强锻炼会使肌肉更加强壮发达。
建议你平时注意饮食生活规律，坚持锻炼身体，少食甜食，多食蔬菜水果之类，忌烟酒辛辣刺激食物，你可能说的是你要胖一些，没力气，那是脂肪组织多，肌肉不发达。

唐建兵 回答时间：2019-07-11

力气的大小不是看总体的肌肉大小，而是看总体肌肉所产生的能量也就是产生能量的线粒体的总体数量。经常锻炼的人肌肉内的线粒体数量要明显增多，所以肌肉纤维横截面增粗，所能产生的能量更大。你所说的一身肌肉的人只是一般的肉，线粒体含量不多。
建议你平时多吃高蛋白和含磷脂丰富的食物，适当锻炼增强体质，饮食，注意丰富性和营养性。
以上是对“为什么不锻炼也有肌肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-07-11

这个年龄出现肌肉是正常的现象，因为已经处于青春发育高峰期，第二性征会越来越明显，没有力气和运动少有关，出现就多是好的现象，是男性的特征表现。

吴名波 回答时间：2019-07-11

你好！正常人体的肌肉数量都是一样的，只有肌肉的强壮与否之分，强壮的肌肉一般与劳动或者锻炼有关。你说你上半身全身肌肉，但是却没有力气。这可能是你体型偏瘦，皮下脂肪少，肌肉显得较明显，所以不是强壮的肌肉。