问题描述： 吵架,本不是错,他反过来骂我,我害怕紧张两只手不停抖动对碰,内心恐惧,嘴里不停说自己错,精神失态的样子,但是神智特别清醒,就是控制不住自己双手对碰,这是怎么回事,自我感觉自己有点轻度抑郁症,
何伟文
回答时间：2019-07-11
可能在吵架的时候，你本身没有错别人又骂你，心理特别生气又无处发泄，引起的控制不住自己两手对碰。
人在过度气愤或者恐惧的时候，肌肉不自主收缩，会引起发抖，或者手会不由自主的碰撞，这也是一种正常的生理现象，希望你不必过分担心。希望你放松心情，心情特别气愤时，先深呼吸几次，给自己积极的心理暗示啊，他不是真对我，我不生气，我一定能控制住自己的情绪，我对自己充满信心，我一定能够做得更好，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对。也可以辅助心理咨询治疗。
张瑶
回答时间：2019-07-11
您好，您这情况是由于吵架刺激导致恐惧，焦虑而出现一些躯体症状，也就是平时说的比较敏感，心理承受能力比较低，这种情况主要是学会沟通的技巧，多与人进行沟通和交流，多参加一些社交活动。同时还要丰富自己的内涵，增强自信心。