问题描述： 感觉同事都不喜欢我,针对我,我自己也越来越没有自信大脑反应迟钝,注意力不能集中,感觉他们都欺负我,不喜欢我,每天郁闷了狂吃,狂歌,感觉这是唯一的发泄方式,不想见人,不想上班,我该怎么办呀,不想见到他们,不喜欢他们,我也讨厌我自己不喜欢我自己,是我自己的原因吗?我该怎么去做呀,没有兴趣爱好没有朋友,不知道自己会不会爱人,感觉白活了26年一样
人的一切痛苦，本质上都是对自己的不足和无能的愤怒，你这种情况就是由于自己过度自卑而导致在与人相处时无法正常的展现自己，使自己感觉无论做什么都无能为力，一无是处，并对自我丧失信心和存在的价值感，从而导致严重的抑郁症的情况。
建议你平时要放松身心，做好自我心理调节和自我减压，不要把主要精力总是放在自己不好的方面或者是不良事件上，要学会转移注意力，尽量把精力用到自己喜欢做的事情上，同时最好每天能抽出至少半小时的时间进行户外运动锻炼，尽量能主动跟周围人沟通，并让自己不断调整和改变自己的错误认知和自我评价，最好抽时间去看一下心理医生，并在医生帮助下尽快走出目前的困境，并开始新的生活。
感觉同事都不喜欢你，针对你，都欺负你，不喜欢你，没有自信，大脑迟钝，不想上班，不想见人，没有兴趣爱好。感觉是你性格问题，也可能情绪有问题，建议首先做好你自己，没有爱好可以培养，别人喜不喜欢你是别人的事情，最不应该采取的方式是自暴自弃，暴饮暴食，自己应该爱自己，珍惜自己的身体。其次，如果情绪有问题就应该看医生。
以上是对“抑郁症社交恐惧症，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况看，你这种情况很像是抑郁症导致的，但是这些可能与你的成长经历有关，你可能是过度的，多一敏感很在意别人的看法，遇到问题你也不会换个角度去考虑导致，所以你一定要去精神卫生中心就医，让医生实际面诊一下，做心理治疗，并配合一定的药物。你自己也要学会调整，积极主动的与周围的人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑。多培养些兴趣爱好，不要太在意别人的看法。顺其自然的生活。
2019-07-11不要着急，紧张，既然认识到了自己的不足，就要改变自己，首先要调节一下自己的心情，主动与同事交流，他们不是你想的那样，是你多想了，狂吃，狂歌的毛病要改，应该适当，不要过度，保持愉快的心情，建议你去看一下心理医生，必要时可以服用一些调节心境的药物。
2019-07-11
