问题描述：我61岁,女,想用核桃仁补脑,但网站上说法不一致,而且差得太多了,一天之内怎么吃核桃仁?!
你好，核桃仁确实是很营养的膳食，含有丰富的营养素。每天吃两个就可以了，不好的是吃的太多会造成血脂增高。
