有更年期综合征有什么好调养的办法没?

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

你好，女性更年期综合征常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。平时保持好心情，生活有规律，可服用千金加味逍遥丸，疏肝清热，健脾养血，可能改善症状。可多吃豆制品，鱼类

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。