问题描述：最近经常觉得自己精神特别的不好,经常强迫自己重复的去做一件事情而且怎么都不太满意,我也控制不住自己,后来我就上医院做了一下检查,结果检查说是得了强迫症,我该怎么办,
王志强
回答时间：2017-11-25
强迫症患者要分散自己的注意力。不要老去想那件闹心的事情。多出去和人交流。或者多出去走走，打打游戏。只要把自己的精力从那件事情上移开就会好很多。要不就是用时间一点点的淡化掉。或者就是等那件事情过去之后。你就会感到很轻松。
熊平安
回答时间：2017-11-25
你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。