生完孩子怎么能瘦肚子?

2019-07-10 女 | 23岁

问题描述：今年26岁了,前几个月刚生过孩子,自从生了孩子之后肚子上的肉就特别多,帮她想生完孩子怎么能瘦肚子?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-07-10

产后一般腹壁肌肉比较松弛,如果营养过剩,就有可能很容易导致过度肥胖,建议不要吃太油腻的食物和甜食,多运动,哺乳期间不要故意减肥,通常你可以练习产后瑜伽,这有利于减肥,产后室内温度应适当,不要出汗过多,以免导致身体更加虚弱,

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