右胳膊肘疼活动关节有声音

王涛 回答时间：2019-07-10

你好，看了你的描述，你现在出现的症状考虑就是昨天走的太多了，你平时是不是运动量很小啊。
你有胳膊肘疼而且活动关节有声音，可能是昨天一时运动量多大，肌肉轻微受损，而且你回到宿舍就睡着了，肌肉没有活动开，建议自己轻轻怕打怕打，放松放松肌肉，慢慢就好了。
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张莉莉 回答时间：2019-07-10

在你的描述中得知你由于行走了10公里的路线而感觉到自己的胳膊肘疼痛，最大可能性就是疲劳负荷，不知道你在行走的过程中是否有所损伤？
你目前的症状呈现也要排除自身躯体方面是否有旧疾所导致，可以做一下局部的热敷，预防受凉，避免劳累，可以做肌肉放松和按摩。

王志强 回答时间：2019-07-10

你好，看了你以上情况描述，了解到你是现在去春游了，然后回到家后，就有点累了。所以导致胳膊肘活动有点疼。可能活动有点累了。
意见和建议，你这是去旅游，很可能全身肌肉有点累。建议你多休息，很可能没事的。建议你平常加强锻炼，增强体质为好。

曾晓锋 回答时间：2019-07-10

根据你的情况，分析应该是过度活动劳累所致关节软骨摩擦所致，休息下就会缓解好转。
建议不要过度活动了，适当休息下，就能合理调节过来的。如果没有加重或者出现红肿就没有问题的。

张月玲 回答时间：2019-07-10

你好，根据你讲述的情况，可能是平时自己缺乏锻炼，突然长时间运动导致肌肉和软组织拉伤的可能，首先注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，可以适量活动身体，也可以进行按摩或拍打身体疼痛部位放松紧自己，休息充足以后可以好转的。
以上是对“右胳膊肘疼活动关节有声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-07-10

你好，根据你讲述的情况，可能是剧烈活动导致软组织肌腱拉伤，首先注意休息，在可以忍受疼痛情况下适量进行活动，建议吃舒筋活血止痛药进行治疗，平时避免剧烈运动，多吃蔬菜水果，劳逸结合。

高锡云 回答时间：2019-07-10

您好，据您所述的情况日常没有长途的行走，近期户外活动度较大并且摆臂用力，是会出现肌肉紧张和暂时的不排除有末梢神经的损伤，还要排除夜间有无压迫存在。建议受限摆臂和用毛巾热敷，24小时之内没有症状减轻，是需要到急诊拍x光及骨科医生评估有无肌肉拉伤现象。