淡化雀斑的方法秘方有什么?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，1.避免在阳光下暴晒2.少吃辛辣刺激性食物.3.多吃新鲜水果蔬菜如：西红柿,黄瓜,草莓,桃等.4.保持精神愉快,多运动.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用，加油吧

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，根据你描述的情况，平时要注意防晒，出门应涂上防晒霜，多吃含维生素C、E的果蔬，避免刺激性的食物，尤其咖啡、可乐、浓茶、酒等。不要长期在电脑前工作，应适当地调节，充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素，对淡化雀斑都有一定的作用。