问题描述： 每次来月经都好好的,最近几次开始不舒服,肚子疼,浑身难受,朋友建议喝点益母草,所以,什么食物可以缓解痛经?
女性的子宫内膜前列腺素分泌在月经期间增加,盆腔器官充血易发生腹痛,建议平时注意保暖,尤其是腰部和腹部,不要吃生冷辛辣刺激的食物,月经来潮时,可以在腹部加热,喝热的红糖水或益母草颗粒,如果疼痛难以忍受,也可以服用适当的止痛药,
