问题描述： 今年31岁了,现在怀孕已经有三个多月了,最近一段时间腿老是抽筋,想补充一些钙,所以孕妇每天补钙多少毫克呢?
李娜
回答时间：2019-07-10
孕妇每天补钙多少毫克是根据孕中期孕晚期的不同来进行补充的,孕早期的时候对钙的需求量没有那么大,大概每天需要补充800毫克的钙,到怀孕中期的时候需要每天补充1200毫克的钙的到壬辰晚期或者是哺乳期的话,需要每天补充1500毫克的钙的,平时饮食中一定要注意多补充一些钙,多喝一些牛奶,多喝一些骨头汤,适当的晒晒太阳,