问题描述：生完孩子5个月了,马上就要上班了,各以前小姐妹一起聚一下巴,他们都说我这半年可胖多了,尤其生完孩子后,是啊马上上班了,自己比以前可胖了不少,看有什么办法能很快的减肥呢?
你好，请不要过分担心，减肥要少吃东西，睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃，想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
2017-11-25你好,一般人减肥为了有明显效果,一般都采用口服减肥药的办法,这个办法有时还真的挺管用的,可是这些药物的成分大多都有腹泻的作用,担心会长期服用对肠胃不好,还是多运动减肥好,加强运动量,还有注意饮食方面的.
2017-11-25
