问题描述： 扭伤了肿的严重然后立刻拿冰敷是不是扭伤不能冰敷才造成这样的后果脚内侧那块瘀血有点肿一直不散该怎么恢复扭伤了该怎么处理以后是不是不能冰敷
张绍兰
回答时间：2019-07-09
扭伤之后有淤血，首先一定要避免下地行走，避免关节运动，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，活血化瘀药物治疗才能够促进吸收。
以上是对“扭伤后瘀血在脚内侧不散该怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
回答时间：2019-07-09
脚踝关节扭伤之后24小时内可以用冰敷，但是需要注意防止冻伤的发生，一般超过48小时需要用热敷促进血液循环促进肿胀的消退，休息时抬高患肢。
张慧芝
回答时间：2019-07-09
你好，一般脚踝扭伤后24小时内冰敷，后可以热敷，你做的对，还有局部软组织有挫伤所以有淤血，这个情况如果排除骨折，可以暂时支具固定一下，对症治疗，局部理疗，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症治疗看看