明明很困却又睡不着头疼受不了

张莉莉 回答时间：2019-07-09

不要随便的去选择这种助眠的药物，药物本身对身体都会出现一些损伤，平时要注意放松自己的情绪，有的时候情绪焦虑会形成一种睡眠不好的状态。
睡前可以听听轻松的音乐，多想一些开心快乐的事，白天如果有时间的话，尽量的给自己制定一个健身的计划，多做运动。
以上是对“明明很困却又睡不着头疼受不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-07-09

你好，从以上情况开始分析，表现为入睡困难伴随有头痛不适症状，个人分析需要考虑是失眠伴随神经衰弱的可能性比较大。可以做常规神经系统检查，可以试试口服枣仁安神颗粒，谷维素，或者安神补脑液进行调理。

高锡云 回答时间：2019-07-09

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，如果症状持续存在，需要及时就诊，病理性症状需要正规干预治疗，药物需要在精神科医生指导下规范服用，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。