孕妇吃完饭感觉很疲倦乏力怎么办的?

2019-07-08 女 | 26岁

问题描述：老婆今年26岁了,怀孕已经有三个多月的时间了,发现他每次吃完饭以后经常感觉很累,躺在床上都不动,就挺替她担心的,孕妇吃完饭感觉很疲倦乏力怎么办?

回答（1）

吴静雯 回答时间：2019-07-08

饭后半小时你可以适当运动,慢走是最好的,饭后直接躺下容易引起食物倒流和胃肠蠕动,容易引起胃胀和打嗝,平时注意饮食清淡,晚餐最好不要吃油腻、辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,平时注意适当的锻炼,避免剧烈运动,保持轻松的心情,情绪不能太激动,孕妇的心理健康直接影响胎儿的健康,

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