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感觉自己体质好差希望给个锻炼计划
2017-11-24
女 | 15岁
问题描述：
希望给我一个锻炼计划最好可以在房间里面能完成的,,
回答（1）
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黄文飞
已帮助网友：3034
体质较差，可能通过体育锻炼来增强体质，但是要注意量及时间。
这就要根据个人的体质合理安排，原则上慢慢的增加量，及时间。
2017-11-24
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