问题描述： 最近一段时间经常出现排便次数减少和排便困难的现象,去医院检查检查说是是便秘,:怎么样能彻底治便秘顽固性便秘?
可以从生活方式和药物两方面进行共同干预,每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果,还要多喝水,可以多喝一些蜂蜜水,多运动,不可久坐不动,可以顺时针按揉腹部,反复用双手拍打腹部,这些动作都要用力,这些措施也很重要,必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌,如双歧杆菌,四磨汤口服液等,
熊平安
回答时间：2019-07-08