23岁年轻女性出现便秘,多与平时不良的生活方式有关,需要从生活方式和药物两方面进行共同干预,每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果,还要多喝水,可以多喝一些蜂蜜水,每天还要多运动,不可久坐不动,可以顺时针按揉腹部,反复用双手拍打腹部,这些动作都要用力,这些措施也很重要,必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌,如双歧杆菌,四磨汤口服液等,
2018-10-21
问题描述：便秘,一般情况下没有便,一般3天才能有一次便,持续性,顽固性便秘,早晨空腹喝蜂蜜+花粉水,尝试过白萝卜等多样土方法,均未起作用
1.多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.2.同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.3活要有规律,特别要定锻炼,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.5.保.生持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射.
2018-10-21长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起,会导致肠粘膜受损,肠道环境遭到破坏,肠胃蠕动功能缓慢,肠道干燥,缺水,外在的表现就是宿便不能及时排出体外,大便干燥,小腹突出,胀气,脸色暗黄,口干口臭,若不及时治疗还会引发痔疮,现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分,通过刺激肠道而达到排除宿便的目的,这样不仅不能根治便秘,还会对肠道产生不良的破坏作用,使便秘越来越严重,所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌,达到修复肠道环境与肠粘膜,增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用,
2018-10-2123岁年轻女性出现便秘,多与平时不良的生活方式有关,需要从生活方式和药物两方面进行共同干预,每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果,还要多喝水,可以多喝一些蜂蜜水,每天还要多运动,不可久坐不动,可以顺时针按揉腹部,反复用双手拍打腹部,这些动作都要用力,这些措施也很重要,必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌,如双歧杆菌,四磨汤口服液等,
2018-10-21