要注意皮肤过敏导致的瘙痒表现，并且过敏性疾病也是比较顽固的疾病。
不要吃辛辣等刺激性食物，多喝水，及时的检查还是有必要的，口服氯雷他定胶囊等药物来进行治疗。
问题描述：害的我都不敢出门了,一遇到紧张,身上就痒,一抓就起红疙瘩,每天晚上睡觉都要抓会才入睡
有皮肤搔痒及皮疹，常见于过敏导致。
建议使用西替利嗪等药物抗过敏治疗，少吃高蛋白食物如海鲜，鸡肉，鸡蛋，牛奶等。
以上是对“一紧张身上就痒，就像过敏一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况属于局部瘙痒症，建议积极对症治疗，你可以用皮炎平软膏局部涂抹就可以了。
也可以口服赛庚定、比特力帮助缓解症状，期间注意多补充水分，避免辛辣刺激的食物就可以了。
要注意皮肤过敏导致的瘙痒表现，并且过敏性疾病也是比较顽固的疾病。
不要吃辛辣等刺激性食物，多喝水，及时的检查还是有必要的，口服氯雷他定胶囊等药物来进行治疗。