问题描述： 之前工作时被重物砸伤,第一腰椎压缩性骨折,住院治疗了,现在已经四个月,感觉没有大碍,适合做瑜伽吗?何时开始合适?
魏帅帅
回答时间：2019-07-07
医院进一步检查结果是痊愈的话就可以进行瑜伽训练,动作要小心,但是在骨折愈合前是不适合做瑜伽的,一般腰椎骨折愈合的时间在6个月左右,因此建议您在骨折6个月以后才能考虑做瑜伽的,暂时最好卧床休息2个月,2个月后要加强腰背肌锻炼,
李小可
回答时间：2019-07-07
根据你所描述的,你这种情况最好去医院进行复查一下,看一下具体的恢复情况,要听取医生的意见,平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少活动,平时注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,祝你早日康复,