问题描述： 前几天在工作的过程中,不小心导致小腿肚出现了筋拉伤现象,现在疼痛特别严重,甚至都不敢走路了,小腿肚子筋拉伤怎么办?
小腿肚如果出现了因拉伤现象,最好是原地休息一段时间,尽量避免出现走动现象,并且最好是在30分钟之内进行冰敷,超过30分钟冰敷没有效果,因为冰敷主要是止血作用,减少出血,减少肿胀,所以越早越好,在24小时之后,可以通过热敷理疗的方法来帮助消除肿痛,
