晚上睡前喝安慕希酸奶会发胖吗?

wangwen 回答时间：2019-07-07

你好，睡前喝酸奶对消化吸收有很大的帮助，不会引起肥胖的，建议你合理的进行饮食，保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以节食或者用减肥产品，否则会严重的影响你的健康的。

廖元兴 回答时间：2019-07-07

不会的，但是不能过量（一天一杯），但是平时需要饮食营养平衡、不暴饮暴食、多吃蔬菜水果，晚餐少吃，坚持每天运动30分钟（跑步、游泳、骑车、健身等），这样才会好的身材。