睡醒后有强烈的厌世心理

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

您好！根据您描述的这些信息，21岁，男，您所述的情况持续多长时间了呢？建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好：你说你这种情况很多人都有过这种感觉，这是抑郁情绪的表现，抑郁情绪不等同于抑郁症，和近期有不愉快的经历或者精神压力大有关，建议你多听听轻松美妙的音乐，每天都坚持做体育运动，释放压力，看点开心的节目，这种情况就会尽快的消失。