因为体育特长生训练小腿胫骨痛

高锡云 回答时间：2019-07-07

已经明确是胫骨肌肉拉伤，目前已经一个星期了，要限制活动了，尽量2周内禁止做剧烈运动，局部理疗，可以买个烤灯烤烤，局部热敷。理疗效果较好，但是得坚持做半个月左右。局部可以涂抹扶他林以止痛。
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wangwen 回答时间：2019-07-07

因为训练导致肌肉拉伤，建议注意休息，伤后24小时之内冷敷，24小时之后热敷，抬高患肢，促进下肢静脉回流，可做推拿按摩等理疗措施，可用红花油涂擦，促进血液循环，以后训练之前做好热身运动

彭丽霞 回答时间：2019-07-07

外伤引起的肌肉拉伤会引起剧烈疼痛，特别是活动时疼痛加剧。目前需要卧床休息，避免室外活动。减轻小腿部位的负重，可以喷云南白药气雾剂，能活血化瘀，消肿止痛，促进组织修复。