问题描述： 可能是自己的工作老是久坐的原因,前两天去医院体检的时候检查说我已经有了腰间盘突出的症状同时告诉我说可以通过跳绳来缓解,所以大家腰间盘突出的人可以跳绳吗?
张莉莉
回答时间：2019-07-07
肯定不建议去跳绳,都突出了还是安静的别做一些剧烈运动的好,腰椎间盘突出症如出现腰部疼痛,建议急性期卧床休息,可进行理疗针灸,外贴膏药,应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗,平时注意保暖防潮,避免劳累腰部损伤,避免久站久坐,可睡硬板床,症状缓解后可以考虑跳绳,活动量可循序渐进,