问题描述： 自己的睡眠质量一直都很不好,而且老是后半夜小腿抽筋,抽到自己很难受,所以想要一下后,半夜小腿抽筋是什么原因呢?
小腿抽筋,小时候大人就会说在长个,证明又长高了,应该是身体大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.指导意见:平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡觉等不要被重物压迫,
wangwen
回答时间：2019-07-07