问题描述： 这段时间感觉自己的注意力明显的下降了,不知道是不是因为年龄的增加,可是自己也才26岁而已,老板每次在开会的时候,注意力只能停留在前5分钟,到后面就脑子开小差了,所以脑子注意力不集中怎么办,
脑子注意力不集中开小差,建议可以买一些拼图提升自己的注意力,并且白天可以去户外做一些运动,多出去转转别给自己太大压力,要学会合理安排自己的工作时间,要劳逸结合,保证自己的睡眠时间,要有一个健康乐观良好的心态,
谢武龙
回答时间：2019-07-07