头脑注意力不集中经常开小差

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，你的情况，这种症状考虑，主要还是思想方面的因素。
建议一定要保持心情愉快，不要过度紧张，平时多增加锻炼，增加运动，增强体质，作息时间有规律，不要熬夜。