可以吃点吗丁啉和通便灵胶囊治疗的，平时多注意点饮食规律。
多吃点蔬菜水果，多喝点热水，可以做做肚子按摩的，以后要养成一个好的生活习惯。
你好！肚子胀、排便不畅与饮食过于油腻、消化不良有关。
近期要注意饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激性、油腻的食物，多吃水果和蔬菜，可以口服麻仁润肠丸。
以上是对“肚子胀气，排便不畅有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很荣幸为你解答这种情况，考虑是肝气不舒，肝气犯胃导致，可以口服木香顺气丸进行治疗，最近也是要注意。
个人建议这种情况可以口服木香顺气丸进行治疗，平时饮食要注意清淡，避免辛辣刺激食物，并没有酒精避免生气，避免凉的食物。
便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象．有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘．便秘可区分为急性与慢性两类．急性便秘由肠梗阻，肠麻痹，急性腹膜炎，脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状．按发病部位分类，可分为两种：①结肠性便秘．由于结肠内，外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘．由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘．由于肠平滑挤挛引起的便秘称之为痉挛性便秘．②直肠性便秘．由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积．(1)生活习惯不良：①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘．②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘．③液体量摄入不足．④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便．(2)药物的作用：主要有含钙，铝的抗酸剂，麻醉镇痛剂，抗胆碱能药物，抗惊厥剂，抗抑郁剂，硫酸钡，铋剂，利尿剂，治疗巴金森氏病药物，神经节阻断剂，补血剂，单胺氧化酶抑制剂，砷，铝，汞，磷等金属中毒，肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂．(3)某些疾病的影响：全身衰弱性疾病；肛门疾患(痔疮，肛裂等)所引起的局部疼痛；结肠蹭如肿瘤，炎症，狭窄或憩室病等；神经性疾患，如截瘫，偏瘫，多发性硬化，脑血管或脊髓蹭；精神性疾患，如焦虑或抑郁症，痴呆；内分泌疾病，如甲状腺功能低下；代谢紊乱，如高钙血症，低钾血症，利尿剂所引起的脱水，糖尿病，尿毒症等．(4)与增龄有关的改变：唾液腺，胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢．
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不于，排出不畅．可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症．常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型．急性便秘多由肠梗阻，肠麻痹，急性腹膜炎，脑血管意外，急性心肌梗塞，肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现．慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退，口苦，腹胀，嗳气，发作性下腹痛，排气多等胃肠症状，还可伴有头昏，头痛，易疲劳等神经官能症症状．症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关．由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛，下坠感等不适感觉．有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠．生活护理：饮水疗法早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃．°秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出．要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果汹汹地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生秀．可见，便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够眷地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状．常见饮食疗法(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜，甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮．适用于热秘．(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪，玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食．适用于气虚便秘．(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克．先将何首乌水煎取药汁，再与红枣，粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食．适用于血虚便燥．(4)芝麻核桃粉：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内．每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服．适用于阳虚冷秘．(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克，白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用．(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克，党参15克~30克，黑芝麻12克~24克（布裹），玉竹15克~30克，陈皮5克，笋壳鱼100克~150克，煲汤．适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘．(7)将橘皮洗净：切细丝，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦．(8)雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食．适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者．(9)百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食．适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者．(10)首乌红枣粥：首乌20克~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量．首乌先煎，再加大米，红枣煮粥，适合于血虚便秘．（11）酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘．（12）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明显，可治疗便秘．