你好，如果就是睡不着，建议晚上听一些悠扬的音乐，听着听着估计会睡的。或者做一些你觉得最为枯燥的事，那样自然就会睡着了。（有人是看书，有人是听故事，有人是聊天）
2017-11-23
问题描述：最近老是的失眠,白天困得要死,晚上睡不着,常常是晚上1点多了,还睡不着,失眠,越想睡觉,我越睡不着,脑子里面想很多的事情,然后好不容易2,3点睡着了,早上根本起不来,
失眠这类心理疾病，药物建议使用反苯环丙胺或NaSSAs类等，但西药在这方面效果并不好。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。B2
以上是对“请问最近经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2017-11-23你好，如果就是睡不着，建议晚上听一些悠扬的音乐，听着听着估计会睡的。或者做一些你觉得最为枯燥的事，那样自然就会睡着了。（有人是看书，有人是听故事，有人是聊天）
2017-11-23