月经不调平时生活应该注意什么?

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1404

你好，这个情况根据经验不是太严重，根据你的病情，我认为，是内分泌紊乱导致的，可以服用调经丸进行治疗.经期，经后的营养补充很关键，在冬季一定要注意保暖，避免痛经的发生。建议尽量使你的生活有规律，防止受寒，无论何时都要避免受寒，多吃含有铁和滋补性的食物希望我的回答对你有帮助得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你好，避免血糖忽高忽低，减少疲劳，情绪波动太大，头晕等。要调节好自己的心情。增加焦虑和不安情绪的咖啡，茶等饮料不要喝，可以换成喝大麦茶，薄荷茶等有利于情绪的饮料。