头发害怕斑秃怎么预防?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，头发出现斑秃的原因有很多，其中影响最大的就是压力！人类身体健康的各方面都会受精神压力的影响，精神压力过大还会使食欲还有睡眠得不到充分的满足。因此一定要注意缓解精神，要劳逸结合哦。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。