减肥头晕,头疼,心跳

彭丽霞 回答时间：2019-07-05

您好，从您描述的情况，最近是通过减少饮食量来减肥，目前有头晕、心慌等不适症状，首先不能完全排除低血糖或低血压导致的可能。
建议您还是及时到医院内科就诊检查，测量血压并检查空腹血糖或随机血糖进一步确诊，根据结果对症治疗，这样更放心

唐建兵 回答时间：2019-07-05

你好，节食减肥4天，出现头晕心悸的症状，可能考虑是低血糖的反应。
节食减肥对饮食控制不要太严格，应该保证人每天的正常热量供热量供给，最健康的减肥方式是加强运动，调整饮食结构，适当的节制饮食就可以。
以上是对“减肥头晕，头疼，心跳。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-07-05

你好，，由于减肥初期，饮食量较之前减少很多。糖类消耗大，容易引起血糖低。你感觉头晕眼花头痛，营养缺乏，心脏供血不足，所以说容易心慌。
建议你在饮食上增加优质蛋白质。比方说鱼肉，牛肉等高蛋白食物，以提高血糖。在两餐之间准备水果番茄胡萝卜等低热量的食物。每日至少饮水6杯。

吴名波 回答时间：2019-07-05

您好，根据您的描述考虑为减肥的时候你进食太少。能量不足供应身体的需要，供血供氧不够，所以会出现心悸，头晕的症状，减肥的同时也要足够供应自己的身体的需要，可以适当加强运动来配合