这个情况的话，首先考虑可能是缺乏自信，而且你这个情况考虑是有抑郁的情绪，所以说这个情况你就是转移注意力，坚持锻炼，要充满自信，要对自己的闪光点有一个认识，这样的话慢慢会好，如果实在不行就要到心理科去找医生开药治疗。
2019-07-04
问题描述： 有时候容易感觉失落感很强烈没有理由就心里很难受尝试过缓解还是很难调控情绪容易哭会想不开
你好，，你属于青春期的一个变化，好多人都有，不要紧张
建议你给自己定一个目标，朝着目标努力向前就可以，不要在意结局，适当锻炼，多读书，多和人交流
以上是对“情绪过于波动容易低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！据你的描述分析，目前你情绪不稳定，易哭易低落，有可能是与过度劳累熬夜有关引起的植物神经功能紊乱，迷走神经兴奋造成的临床症状，建议注意休息，放松心情，保持乐观平稳心态，自我调节情绪，可以口服营养神经药物甲钴胺及维生素B族，谷维素，吃饭以富含维生素蔬菜水果，与朋友交流交流，适当外出活动活动，转移注意力，保持良好作息习惯，慢慢就好了，必要时到医院内科就诊看看。
2019-07-04这个情况的话，首先考虑可能是缺乏自信，而且你这个情况考虑是有抑郁的情绪，所以说这个情况你就是转移注意力，坚持锻炼，要充满自信，要对自己的闪光点有一个认识，这样的话慢慢会好，如果实在不行就要到心理科去找医生开药治疗。
2019-07-04