夜晚失眠突然惊醒常流鼻血

魏帅帅 回答时间：2019-07-03

你好，根据你讲述的情况，晚上失眠，睡眠不足，可能和长时间和咖啡有关系，咖啡有兴奋性作用，建议平时不要喝咖啡，需要多喝水，多喝蔬菜水果，规律饮食，劳逸结合，可以喝安神补脑液进行调理睡眠。
以上是对“夜晚失眠突然惊醒常流鼻血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-07-03

你好，根据你讲述的情况，可能是睡眠质量不好导致神经衰弱，导致失眠原因和每天喝咖啡有关系，咖啡含咖啡因有兴奋作用，建议平时尽可能避免喝咖啡，睡觉前可以散散步放松心情，热水泡泡脚，可以吃维生素B1，安神补脑液进行调理失眠。

何伟文 回答时间：2019-07-03

你好，你的情况考虑是由于失眠质量不高，导致神经衰弱的问题，另外也可能是由于肝火旺盛，气血过盛导致的流鼻血的情况！
建议您放松心情，不要强化问题，胡思乱想，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，白天进行适当的体育锻炼，饮食上合理搭配，避免辛辣刺激，营养过剩，也可以到中医那喝些中药，调理一下，看看效果！