你好，，应该是年轻气盛，血热妄行导致的流鼻血。失眠也是上火导致的。
去药店买点清热泻火药吃，或者这几天饮食完全清淡，只要喝清粥，吃青菜，三天就能改善你上火的症状了。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好
可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
问题描述： 男16歲,晚上總是睡不著,怎么辦,加上過年吃太多上火的東西,應該吃什麼降火比較好,還流鼻血,無緣無故流的,應該是上火,
你好，你这种情况是典型的心理压力导致，建议白天静下心来想想，或者找朋友聊聊。
也可以到户外透透气。睡前少吃东西，不要吃药，晚餐吃点清淡的东西，喝点肉汤。注意调整就可以了。
考虑肝火旺盛引起的现象，会有口干口苦，鼻黏膜出血，严重时失眠的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，多饮水，多吃蔬菜水果，口服清火片进行调理，可以有所好转。
以上是对“失眠，上火，流鼻血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！