问题描述： 失眠已经能有一个月了,这段时间每天晚上睡觉之前都吃安眠药,这两天肚子还非常难受,去检查检查说有胃寒,老是吃药对身体不好,想胃寒失眠吃什么中药方?
高锡云
回答时间：2019-07-03
我们日常生活中很重要的一个环节就是睡眠对我们来说起着充电的作用,第一:建议你不要总熬夜哦,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯!第二:可以喝些牛奶、茶类建议百合枣仁茶,买给我爸爸喝了段他说睡眠好多了,第三:失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹呢,美女们用起来吧!