月经期间剧烈运动

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你好，根据你描述的情况主要考虑为月经不调，主要是月经期间剧烈运动引起的。
建议你可以服用宫血宁胶囊和当归调经颗粒，注意休息，加强营养。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意保暖，避免着凉。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好，经期尽量避免剧烈运动，最好不要去跑。女性经期剧烈运动会引起不仅容易引起出血量改变，还可能引起妇科感染。并且，经期时剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至还可能造成不孕。
建议：有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，间隔要疏一些，假如平时一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。