问题描述： 5.2日和朋友打了4个小时球,有点超出平时的运动量了,第二天起床就右肩到脖子那一条落枕了,到现在3天了,还没好恢复的很慢,睡觉应该睡落枕那个方向还是反方向?有什么办法能缓解吗
王志强
回答时间：2019-07-02
你好，你能确诊是落枕引起的对吗，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？落枕是肌肉痉挛引起的，可以口服双氯芬酸钠片，云南白药胶囊，贴贴膏药热敷热敷，实在想快可以疼痛位置打封闭针治疗吧一针就好了。
曾晓锋
回答时间：2019-07-02
你好，很高兴回答你提出的问题，这种情况建议你注意颈部保暖，防止着凉，避免长时间低头，尽量减少手机电脑的使用，可以热敷、理疗、针灸，按摩推拿，不要紧张，保持心情舒畅，一般四至五天自愈。