儿童适宜晚上运动吗?

2019-07-02 男 | 5岁

问题描述：一个朋友的孩子个子一直比较矮小,朋友很害怕孩子会长不高,所以想要晚上带孩子出去做一些运动,朋友儿童适宜晚上运动吗?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-07-02

一般来说,儿童可以在晚上5:00~7:00进行一些运动的,另外要注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,六岁的小孩在外面做户外运动,一般做个半个小时到一个小时就可以了,平时多加强营养,多喝鸡汤排骨汤,晚上早点休息会好一点,可以晚上7点钟8点钟左右做一下运动,

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