湿是中医说法，一般是中医认为是脾气虚，容易出现脾运无力，或者坐潮湿的地方。
现在就是合理作息不能熬夜加强锻炼，不能饮食肥肉油腻控制体重正常范围，口服一下，香砂养胃丸。或者参苓白术片。
问题描述： 湿气重如何调理怎么避免体内湿气重什么东西可以除湿
想要清除体内的湿气，一般建议最好可以选择使用一些中成药物。
可以选择使用一些润燥止痒胶囊，也可以选择尝试使用一些龙胆泻肝丸来进行治疗。
以上是对“湿气重怎么调理怎么避免体内湿气重什么东西可以除湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
湿气重一般都是因为体内运化水湿的功能出现问题引起的，在五脏中，脾主运化，所以多数以脾虚为主，但是有时候是掺杂寒邪或者热邪的，所以在调理上是有温化寒湿和清热利湿等方法的，建议去医院进行体质辨识，然后再行对症调理。
湿是中医说法，一般是中医认为是脾气虚，容易出现脾运无力，或者坐潮湿的地方。
现在就是合理作息不能熬夜加强锻炼，不能饮食肥肉油腻控制体重正常范围，口服一下，香砂养胃丸。或者参苓白术片。